本文目录一览：

• 1、为什么累得时候，把脚垫高很舒服
• 2、为什么人在坐着的时候把脚抬高了会觉得舒服些？
• 3、为什么坐椅子时把脚抬高点会更舒服？
• 4、高抬脚对身体有什么好处？

为什么累得时候，把脚垫高很舒服

因为工作的时候，不是站着或是坐着，猜拿血液都灌在脚底，虽然有血液循环，但脑部供握兆穗血还是会不足…把脚垫高，更段卜有利于血液循环，所以会很舒服…

为什么人在坐着的时候把脚抬高了会觉得舒服些？

因为平常大人总是想摆架子,就把脚抬高,久而久之,就习惯了.所以就觉得舒服了!

为什么坐椅子时把脚抬高点会更舒服？

正常的人一天到晚站着，腿部充血比较严重，把脚抬高有助于平衡体内血压，所以感觉舒服，同理，中午躺一会，即使不睡着也能使下午精力充沛，就是因为平躺增加了脑供血。

此外，常年站立容易导致小腿浮肿，所旅枯以经常把腿抬高休息是有好处的。

生理功能

血液循环的主要意义，在于保证机体新陈代谢的进行。动脊拿物机体的各个组织从血液获得各种营养物质、水分及氧等，并利用这些物质进行氧化，产生热能，保证正常机能。

同时把代谢产生的二氧化碳、尿素、尿酸等废物排至血液，分别输送到呼吸器官及排泄器官，排出体外，以保持组织内部理化性质的相对恒定。另外，通过循环将内分拆野洞泌腺所分泌的激素输送到全身各部分，以调节机体的生理机能。

以上内容参考 百度百科——血液循环

高抬脚对身体有什么好处？

每天至少把脚抬高一次，每次十几分钟，就觉得浑身舒坦。因为当一个人跷起脚之后，脚部的血液就可流回肺部，使心脏得到充分的氧化，让静脉循环活跃起来，大大有利于心脏的保健。双脚跷起高于心脏，腿和脚部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到了松弛，双脚就得到了充分的休息。使身体重新健旺，可增强办事效能。

下班回家后，平躺在床上休息5～10分钟，不用枕头，将两脚抬高于心脏。这种姿势可以使血液从腿流回，使新鲜血液供应到脑，这样使身体和血管松弛一下，对中年人、高凳备血压患者或一般用以解除静脉漏掘紧张，都是有极大益处的。

现在流行的睡椅，多采用了便于跷高脚的设计。如果坐在摇椅上，又能把脚跷得高过头部，效果会更好。

另外，在看电视时，把鞋子脱掉，将枣搜毁双脚放在沙发或椅子上，虽不雅观，也不失为一种方法。