本文目录一览：

• 1、怎样绘制基础体温表?
• 2、如何看体温表?
• 3、备孕使用基础体温表是怎样的

怎样绘制基础体温表?

基础体温表格是用来推算排卵期的，一下是画法：画好横坐标和纵坐标，横向作为日期，每一格为一天，31格为一个月。纵向是基础体温，最低可以从36°为期初来标，每一小格为0.2度。

绘制基础体温表：基础体温是人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测到的体温。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后增高，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵 。

那么如何绘制基础体温表呢，请耐心往下阅读 正确填写基础体温表步骤 测量基础体温需要注意方法，早上经过六到八小时睡眠醒来后，不要说话，尽量不要动，取过基础体温计含在口腔，五分钟左右读取结果，记录下来。

如何看体温表?

1、用蓝色笔绘制，两次体温之间以蓝线相连。腋温以蓝叉表示、口温以蓝点表示、肛温以蓝圈表示。

2、一手拿住体温计尾部，即远离水银柱的一端，使眼与体温计保持同一水平，然后慢慢地转动体温计，从正面看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值，看刻度和数字中间的三棱的地方，三棱的地方就是起个放大的作用。

3、体温计是三菱结构的每个面都有字体，其中一面标有生产日期和品牌，一面标有度数，另一面标有刻度。体温计的度数是从35度起，42度为止，刻度一共分14个大格，每个大格代表0.5度又分为五个小格0.1度。

4、看的时候要平放，轻轻转动至棱附近，可看见从下至上一股水银线，最上面的刻度就是你要看的的温度。

5、水银体温计 视线与温度计平行，慢慢转动温度计，看到一条细细的线后，达到哪个位置就是多少度。电子温度计 听到“哗”声后，测量完成后，取下温度计查看屏幕温度指数。

6、如果是夹在腋下的，只有一个按键，一般是关机状态下，长按按键，可调成摄氏度。如果是额头测量的，有设置按键，长按或短按设置键，进去设置一下。华氏度标志是F° 摄氏度标志是C° 一般说明书上面会有详细说明。

备孕使用基础体温表是怎样的

1、正常基础体温曲线图：正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化，即双相型体温。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。

2、备置体温表要知道怎么测基础体温，不仅要备置要体温表，还要掌握读表的方法，建议使用专门的基础体温计，因为这种体温计比一般的体温计精确度要高。建议：目前大多数基础体温计都是电子体温计，精确度在正负0.05℃。

3、基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏37度（刻度24）为高低温的分界。

4、备孕测体温的方法 每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或腋下）体温5分钟以上。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。

5、（4）遇到感冒、发烧、失眠、喉咙痛，这些都可能影响体温，需特别在体温表做注记。（5）量测基础体温最重要是要持续量测，量测3~4个周期，比较能看到全面的状况。

6、备孕使用基础体温表是怎样的1 对于正在处于备孕期的女性来说，测量基础体温可以有效算出最佳受孕时间。基体温的测量，一般在月经过后测量，每天早晨测量，需要测量三个月经周期以上，才能判断比较准确的排卵日期。