本文目录一览：

• 1、益生菌和益生元有什么区别?

益生菌和益生元有什么区别?

1、益生菌是对人体肠道有益的细菌，益生元是促进益生菌生长的功能性低聚糖。

2、成分上的不同 益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质。益生菌即有益菌，简单来讲，益生菌是指对人和动物有益的细菌，以双歧杆菌为代表。

3、益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，而益生元则是指能促进益生菌生长繁殖的一类结构和性质不同的物质， 它们不能被人体吸收， 也不能直接对机体起作用，而是通过益生菌发挥生理功能。 也就是说益生元是益生菌的养料和温床。

4、益生菌和益生元的区别 益生元和益生菌都是用来调节胃肠道菌群的，但是有区别的。首先益生元是一种膳食补充剂，是通过选择性的刺激有益菌的生长和活性而对宿主产生有益的影响。